今日の９月２０日で会社を辞めて一年経ちました。
一年が経ち今は体調は良くなりましたし不眠症も前よりも良く眠れるようになりました。
メンタルも仕事場から離れたことで軽くなりました。
もちろんまだ全快といわけでは一年前に比べるとかなり良くなりました。
今は家事をしながら自分の趣味である模型をやりながらブログをやりその他にもやりたいことを見つけたらチャレンジをしています。
できる、出来ないはあまり考えずとりあえず今自分が出来る事をやっています。
今後の事を考えると不安になることも正直ありますが落ち込んでいてもろくなことにならないので前を向いて今を大事に生きていきたいと思います。
私をここまで回復させてくれた妻や娘そして両親や弟に親戚にはとても感謝しています。
みんなが理解をしてくれたお陰でかなり体調も気分もよくなりました。
正直、精神疾患については理解してもらえるのか不安ではありましたが私の周りの人達にはかなり理解が浸透していました。
私にとっては一番大きなことでした。
精神疾患の治療には周りの人たちの理解が必要になってくると思います。
私の親戚にも２人ほどうつ病になって苦労したことを話してくれました。
私の弟も適応障害手前まで追い込まれていましたし、身近な人たちも仕事に苦しめられていました。
いま、会社の苦しんでいらっしゃる方がいらっしゃれば近くに人に相談するのではなく専門医に相談して休職して体を癒しながら職場を離れたところから見て今後の事を考えて欲しいと思います。
もちろん私のように辞める必要はありません。
職場にいながら改善できるならその方法をとった方が良いです。私の弟は部署を移動して嫌な上司から離れた事で体調が改善しました。
私の場合はどこに移動しても同じような事が起こりそうでったので退職しか選択肢がありませんでした。
いま適応障害やうつに悩んでる方がいらっしゃられば休職や退職は逃げる事ではなくて自分を守る事と考え方を変えて欲しいと思います。
正直、人ひとり辞めたところで会社は痛くありません。他に人を持ってくるだけでです。悩むだけ無駄ですし仮に会社は困ってもそれは会社の問題なのであなたのせいではありません。
仕事中心ではなく自分と家族中心に生きていく事を考えましょう。
これからは毎日を楽しんで行きたいと思います。
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