適応障害と診断されて約９か月が過ぎました。少しずつですが体調もメンタルも良くなってきていると思います。しかし、未だ仕事場の近く関連する施設には全く近づけないのは変わっていないのですが・・・。
適応障害については主にYouTubeやネットブログなどで検索して調べてみてはいたのですが書籍のほうをまだ持っていなかったし読んでみたかったので本屋さんへ行き購入しました。
タイトルは「適応障害ってどんな病気？」という本です。
本屋さんへ行くとうつ症状や発達障害の書籍は沢山あるのですが適応障害の書籍は中々出会えません。適応障害って結構大変な病だと思うのですが周りにはまだ理解が広がっていないようです。アマゾンや楽天の通販サイトではすぐにみつかるし購入してもいいのですが私はやはり目を通さないと購入に躊躇してしまうところがあります。
まだざっと見で本格的に読んではいないのですがなかなか読み易そうな本です。
この本を読んで再度自分というものを見つめ直してみようと思います。
心のお医者さんに聞いてみよう 「適応障害」って、どんな病気？（大和出版） 正しい理解と治療法【電子書籍】
新版 適応障害のことがよくわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 貝谷 久宣 ]
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